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    【明远高三】调节心理 轻松迎考

    发布时间:2017-06-04作者:高三年级来源:高三年级点击:

     

    6月3日,智贤中学怡心苑心理咨询室专职教师顾雪燕老师为高三年级学生进行了高考考前心理辅导讲座。

      顾雪燕老师首先通过交流分享活动,帮助学生树立正确的高考观,与学生一起分析了对待高考的不同心态及其所带来的不同影响,接着,从考试焦虑表现、产生原因、应对及自助策略等方面探讨了考试焦虑问题。 

      针对应考常见的心理问题,顾雪燕与同学们共寻对策,给同学们出主意、支高招。他指出,应考要做好“四调”,即调色、调温、调度、调态;坚持四心,即信心、专心、细心、恒心,最终实现超常发挥。

      讲座过程中,顾雪燕老师通过高考励志视频、励志歌曲鼓舞学生斗志,教育学生树立信心;通过自我辩论、放松操等活动,学会应对应考心理问题。除了对学生进行心理辅导外,顾雪燕老师还详细介绍了考前、特别是考前三天以及考试当日的备考策略。

      “如何发挥出好的应试水平,很大程度取决于考生在考试期间是否有良好的心理素质和应试技巧。”依托我校朱智贤博物馆、心理工作室怡心苑,对高三学生进行考前心理辅导,已成为我校高三年级高考备考工作的一项重要内容,这项活动取得显著效果。通过本次活动,提高了学生应试心理素质,为学生轻松、自信步入考场,取得优异成绩打下基础。

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